нервы ни к черту...

[cristalrose]

Вчера я была на гране нервного срываили он все таки произошел???.....не буду вдаваться в подробности это не было связано с похудениемпроблемы на работе...хотя потом когда я долго ревела и никак не могла успокоится...я жутко себя ругала, за то что я жирная свинья и все такое...ну вообщем думаю при срыве это логично...
кстати желания чего-то нажраться на ночь..... все таки не было...это уже хорошо..раньше я могла заесть свой срыв шоколадом например...
но все же чувствую, что на системе мне тяжеловато сидеть..мне кажется что я не на диете и поэтому постоянно хочется сожрать чего нибудь вредного...( в основном сладкое) а по системе можно это 12...но все же..мне кажется с такими успехами я нескоро похудею..поэтому все же хочу...в скором времени снова сесть на протасовку...или может быть сейчас поищу еще что-то более подходящее для зимнего периода...)))))
Есть какие нибудь предложения по диете?(только без голодовок...не могу совсем не есть)

Ну очень она мне нравится....фигура шикарная..на мой взгляд канеш...


P.S. опять у меня деприссионный период..жизнь гавно...и все вокруг мя бесит...и снова хочется удалится из контакта...и вообще давно пора почистить свой список друзей...удалить всех бывших нафиг...хотя?..
риторический вопрос: как поднять се настроение...когда в жизни творится одна хрень...???изменить жизнь....и вообще я заметила, что данный дневник стал для меня основным...в другом я уже совсем не пишу... захламляю этот..

@темы: Диета, Система минус 60, лирика души

Comments

[sanvesna]

система минус 60 - я не зная о ней давно так живу - похудеть с ней не худею, но не поправляюсь хотяб А ты много сбросила, это за какой период времени?

Есть какие нибудь предложения по диете?(

я сама ненавижу голодовки- и злая становлюсь и раздражительная и для здоровья плохо , так что понимаю тебя. В свое время мне помог луковый суп - он на воде, без картошки и с капустой. Чего - чего а голода на нем не испытываешь))) правда и аппетит как таковой бывает пропадает не пробывала такой? но нужно есть овощи- огурцы, помидоры а в это время они конечно не очень полезны...

изменить жизнь....

этот вопрос меня давно волнует , похоже все возможно- общайся только с теми людьми, кто тебе приятен, и делай то что тебе нравится. ))

[cristalrose]

А ты много сбросила, это за какой период времени?

Это я сидя на протасовке сбросила, за 3 недели... у меня просто эти кг..были быстро набранными...поэтому и ушли легко...а вот уже 2 недели...сижу на этой системе и вес стоит...ни вниз...ну и не вверх...хорошо..хоть так...
а мне хочется похудеть...значительно причем...
суп..не пробовала..подумаю над ним...

изменить жизнь.... этот вопрос меня давно волнует , похоже все возможно- общайся только с теми людьми, кто тебе приятен, и делай то что тебе нравится. ))

если б это было так просто..порой приходится общаться с теми...с кем б я меньше всего этого хотела...

cristalrose не отчаиваться. срывы они у всех бывают. Но это лишь значит, что надо на следующий день начать с места на котором прервалась.) я пробовала сидеть на системе, но у меня как-то не пошло: дело в том, что пожалуй, до 12 можно есть все, переварится, но вес будет сбрасываться, если во второй части дня ты будешь соблюдать диету. Поэтому я решила, что мед редьки не слаще и перешла на другую. У меня вес пошел вниз. Другое дело, что в крайности впадать не надо, этим данная система хороша. Чувствуешь, что срываешь, посидешь на ней пару деньков и дальше.

[sanvesna]

cristalrose супчик тут alfa-med.ru/sup-dlya-tolstyakov.htm

порой приходится общаться с теми...с кем б я меньше всего этого хотела...

тогда философски- все равно ничего не изменить, поэтому нет смысла переживать)

[Weight Loss]

Я могу посоветовать только "Весну" ( www.galya.ru/cat_page.php?id=7900 ), но насколько она выполнима для тебя - тут я не знаю. Сидела я на ней два раза подряд с перерывом в месяц и сбросила в сумме 11 кг. Вес долго не возвращался, так я расслабилась и начала жрать. Ну он есесно частично вернулся Но программой этой я осталась очень довольная. Тяжело было первые три дня (ну это всегда на диете) и срывов у меня на ней не было ни разу, хотя на первый взгляд она кажется тяжелой. Только витамины пей.

Протасовка мне пока что очень нравится. Правда я не знаю, что будет с третьей недели, так как с вареным мясом и рыбой у меня очень большие проблемы (терпеть не могу).

cristalrose И вообще за месяц очень хорошо потерять три килограмма. Я сама в первый месяц потеряла)).

[Weight Loss]

[aozora] +1

[cristalrose]

[aozora] а на что перешла?
sanvesna спасибо..обяз.ща почитаю про супчик
Weight Loss интересная вещица...спасибо только вот первые дни капусту вареную я есть не готова...не люблю ее...
все таки пока что мне больше всех диет нравится и подходит протасовка...главное дождаться потепления, чтоб не так холодно было...

[cristalrose]

sanvesna ооо..суп понравился очень..думаю на след. недельки посижу на ней...

cristalrose я не ем после шести, убрала все жирное, сладкое, высококалорийное. Уменьшила тарелку. Стараюсь комбинировать, но если, зелень (овощи -фрукты) надоедают, пью пару дней кефир или сыр, кашу ем( гречка, рис, овсянка). Просто определи для себя порог наедания. И старайся его придерживаться.

[cristalrose]

[aozora] ..я стараюсь это сделать...с мясом, жирностями, хлебом проблем нет...а вот сладенькая шоколадка.или зефир .пипец...как зависимость прям...

cristalrose не покупай просто, а потом приложится. это так первое время. Зефир- это углеводы, так что априори лучше шоколада. Финики, варенье есть низкокалорийное.

[sanvesna]

cristalrose попробуй)))) мощно чистит организм и хорошо худеется

[Weight Loss]

cristalrose, можно без капусты капусту там есть не надо, а выпить отвар. Я его залпом выпивала, потом корчила рожу и забывала но многие ее не пьют.