ААААААААА.. я сегодня бегала...ура...ура..я молодец!!!
Хочу сказать, что все таки с утра намного сложнее тренироваться..тело и мозг постепенно включаются в работу..не то что вечером...все сразу хорошо работает!!!
Буду продолжать..правда у нас жара ужасная стоит уже в 7 утра...вот плавать б еще ходить..классно было б!!!))
сегодня у меня 500 ккал..разгруз на кефире и огурцах!!!