12:41 

Диета

cristalrose
Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Экспресс-диета Королевой
С 1-го по 3-ий день можно есть только рис. Берется 1 стакан немытого риса, вечером замачивается в чистой воде на ночь. Утром высыпается в кипящую воду с временем готовки приблизительно 10-15 минут. На завтрак можно съесть 1 стакан сваренного риса. Оставшуюся часть следует разделить на небольшие равные доли. Рекомендуется в дальнейшем каждый час съедать по 1 порции.

С 4-го по 6-ой день допускается есть только курицу. Желательно взять птицу среднего размера (весом 1-1,2 кг), удалить весь жир и кожу. Отварить в несоленой воде до готовности. Есть небольшими порциями в течении дня.

С 7-го по 9-ый день употребляются только овощи. Рекомендуется взять около 0,8 кг свежих (или вареных) овощей, желательно зеленого цвета. Категорически запрещается употреблять квашеные, соленые или маринованные продукты питания. Допустимая пища принимается по аналогии с предыдущими днями: маленькие порции приблизительно каждый час в течении целого дня.

Комментарии к диете:

Все продукты можно употреблять без использования соли, специй или сахара.
В день обязательно следует выпить в целом 2,5 л жидкости (можно и больше). Разрешается очищенная вода без газа, зеленый чай средней крепости. Жидкость выпивается в промежутке между едой (запрещается пить во время приема пищи).
Рекомендации Маргариты включают в себя ограничение последнего питания 19 часами (позже можно употреблять немного жидкости, но не еды).
Эффективность данного режима питания можно повысить за счет включения физической активности, массажных процедур или активных водных упражнений.
Так как рис — очень углеводистый продукт, куриное мясо — бесценный источник белка, а овощи — кладезь витаминов и клетчатки, то диета Королевой позволяет дополнительно очистить организм от накопившихся шлаков, вывести часть токсинов.


Что думаете???стоит пробовать?

@темы: Диета, Это интересно

URL
Комментарии
2011-06-08 в 15:10 

Brave smile
Отливы счастья, приливы печали
я думаю что попробовать можно, но от нее толку будет ноль, что уйдет, то и вернется

2011-06-08 в 15:15 

cristalrose
Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Brave smile спасибо..мне уже..это сказало достаточное кол-во человек..для того чтоб отказаться от нее...
буду продолжать 1000/500

URL
   

В новом году я вешу 55 кг

главная