Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:47 

....

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Ну что первый день прошел вообщем то неплохо!!Всякие гадости есть совсем не хотелось..единственное еле -еле прошла мимо шоколада...завернула в отдел с кофем и купила се свежемолотый "Ирландские сливки"(запах понравился) буду лучше наслаждаться сладким запахом кофе, чем жрать шоколад!!!во как...

вообще решила не только на диете сидеть, но и научится контролировать порции и время кушания...
не зря же говорят, что между приемом пищи должно проходить не более 4 часов..тогда не будет тянуть жрать все подрят..а я вечно на работе ничего не успеваю...а потом вечером есть хочу...
На первое время , чтоб перестроить себя хочу поставить будильники!!!мол пора что-то сьесть..и воды попить..
так же хочу, дома сделать самодельный календарь на 5 недель...с красивыми телами...и каждый пройденный день диеты вычеркивать и подписывать свои ощущения!!( у кого -то в дневах что-то наподобие видела)

@темы: Диета

URL
   

В новом году я вешу 55 кг

главная