Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: система минус 60 (список заголовков)
11:10 

обо всем

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
завтрак:
шоколад темный пористый 50г
сыр с крипсом....(нямки мои любимые)
обед:
ужин:
решила начать вести активнейший образ жизни..как несколько лет назад:crzgirls:
хмм...заказала через инет билеты на балет...пойдем с масиком развивать кругозор...:-D:-D
по телу:
2 дня мажусь мумие...блин классно..мне уже кажется что пару растяжек стали менее заметными...(возможно мне всего лишь кажется)
через день моюсь с кофейным скрабом..собственного приготовления...кайф!))))))
хочу попробовать баночный или как его еще называют вакуумный массаж..только вот как я сама его смогу делать..пока не знаю...

меня очень интересует вопрос с телом, ведь его тоже надо как то преобразовывать помимо того что просто не есть и спортом заниматься....что делаете вы?опрос...прошу подробно в комменты..если время есть конечно же!)

Вопрос: что вы делаете для своего тельца?
1. баночки  2  (25%)
2. обхожусь только скрабом и мумие  4  (50%)
3. обертывания,(если да, то какие в комменты..)  0  (0%)
4. хожу в салоны..на дорогостоящие процедуры  0  (0%)
5. ничего  2  (25%)
Всего: 8

@темы: Система минус 60, уход за телом

16:29 

о еде

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
да да снова решила вести едовой отчет, чтоб выставить на обозрение, что я ем...
утро
творог зерн.5%-150 г
яблоко 150г
сыр плавленный 30г
обед
помидор 200г
творог зерн. 5%-150г
вечер
каша овсяная 40г
сыр и крипс

@темы: Система минус 60

13:26 

-60

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
вес так и стоит...пока...но думаю...все таки скоро я его подтолкну, чтоб он поехал вниз...:vict:
пробовала мыться с кофем...класс...скрабик получается шикарный..такая кожа потом мягкая...а запах то какой стоит в душе...ммм...
купила я се мумие...чудодейственное...а не тут то было..нихрена у мя развести таблетку не получилось..:-D:-D:-D:-D да еще и крем закончился...сегодня снова буду пытаться..)));-)
и вообще быстрей б уже весна чтоль пришла...ужасные холода уже достали...на работе холодрыга стоит ужасная...отопление вообще нихрена не греет...впору прям тулуп приобрести и в офисе сидеть так...:-D
p.s. ммм..пора б еще раз измериться вдруг размеры..уходят..а вес стоит просто...

@темы: Система минус 60, бо всем и не о чем

17:08 

-60

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
последние пару часов провожу время в контакте в группе похудей по системе -60...как люди все таки могут изменится...столько сбрасывают..а я не могу ненависные 10кг..хотя б сбросить...все..решила еще раз пересмотреть свой рацион...и более серьезно отнестись к системе...раз взялась...так изволь выполнять..хватит бегать от диеты к диете...
не я че лысая чтоль?раз все могут, значит и я смогу...)))ведь я так хочу стать стройной!!!




вчера купила себе чай для похудения из серии "Худеем за неделю" называется "Похудин"..попробую, что за гадость....взяла се еще волшебное мумие...правда...у мя нихрена не получилось его развести...и помазаться им...а вот из кофе скраб...просто супер

@темы: Система минус 60, пинок под толстый зад

13:34 

нервы ни к черту...

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Вчера я была на гране нервного срываили он все таки произошел???.....не буду вдаваться в подробности это не было связано с похудениемпроблемы на работе...хотя потом когда я долго ревела и никак не могла успокоится...я жутко себя ругала, за то что я жирная свинья и все такое...ну вообщем думаю при срыве это логично...
кстати желания чего-то нажраться на ночь..... все таки не было...это уже хорошо..раньше я могла заесть свой срыв шоколадом например...
но все же чувствую, что на системе мне тяжеловато сидеть..мне кажется что я не на диете и поэтому постоянно хочется сожрать чего нибудь вредного...( в основном сладкое) а по системе можно это 12...но все же..мне кажется с такими успехами я нескоро похудею..поэтому все же хочу...в скором времени снова сесть на протасовку...или может быть сейчас поищу еще что-то более подходящее для зимнего периода...)))))
Есть какие нибудь предложения по диете?(только без голодовок...не могу совсем не есть)

Ну очень она мне нравится....фигура шикарная..на мой взгляд канеш...


P.S. опять у меня деприссионный период..жизнь гавно...и все вокруг мя бесит...и снова хочется удалится из контакта...и вообще давно пора почистить свой список друзей...удалить всех бывших нафиг...хотя?..
риторический вопрос: как поднять се настроение...когда в жизни творится одна хрень...???изменить жизнь....и вообще я заметила, что данный дневник стал для меня основным...в другом я уже совсем не пишу... захламляю этот..

@темы: Система минус 60, Диета, лирика души

12:34 

о еде

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
ну вот как и доказательство того, что я последние дни расслабилась...
вчера я наела на 1300ккал...куда это влезло мне?
сегодня:
завтрак -------котлета(из говядины) с гречкой 544 ккал
обед----------ряженка 335ккал,мандарин 53ккал
ланч--------йогурт171, каша овсяная44
итого на сегодня уже 1147 ккал..

что-то я начинаю...поражаться как люди, кушая вот так (а то и хлеще) по системе худеют...чувствую...я скоро самопроизвольно по протасовке буду питаться + супы горячие и фрукты...но минус кефир с большим процентом жирности...

да я все еще грежу идеей..придумать себе конкретные цели и достижения...уже кое что сформировалось в моей голове...думаю сегодня я вывешу список желаемого!!!

@темы: Протасовка, Система минус 60

12:33 

1 ый день по системе

Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Решила основной прием пищи перенести на завтрак.
Плотный завтрак, менее плотный обед и совсем легкий ужин..примерно так...
Завтрак...
1. 200 г курочки(еле влезла она мне после протасовки)
2.чай с 2 зефирами
обед:
3. поела икры мойвы..чуток (без хлеба)
и пару стаканов чая каркаде...вобще сегодня весь день пью чай да воду...че т прям на питье пробило.))))

@темы: Система минус 60

В новом году я вешу 55 кг

главная